Wednesday, November 7, 2018

दिवाली के प्रदूषण से ऐसे बचाएं अपने चहरे को…

दीपों के त्योहार यानी दिवाली मे कुछ ही दिन बाकी हैं। इस पर्व के लिए सभी काफी खुश और उत्साहित हैं। लेकिन इस त्योहार के आगमन से कुछ परेशानियां भी आती हैं।

दरअसल दीपावली में पटाखे जलाने के कारण प्रदूषण बढ़ता जा रहा है, जिससे न केवल वातावरण को बल्कि सेहत और त्वचा को भी नुकसान पहुंचता है। अब ये तो संभव नही कि इस दिन घर में बंद रहा जाए लेकिन आप कुछ तरिकों से इस प्रदूषण से बच सकते हैं।

  • एंटी-पॉल्यूशन सीरम

प्रदूषण और धूल मिट्टी से बचने के लिए अपनी त्वचा पर एंटी-पॉल्यूशन सीरम लगा लें। यह मॉइश्चराइजर त्वचा को हाईड्रेट रखेगा। साथ ही इससे त्वचा, फ्री-रेडिकल्स और प्रदूषण के बीच बैरियर बन जाता है, जिससे कोई स्किन प्रॉब्लम नहीं होती।

  • चेहरे को धोएं और एक्सफोलिएट करें

चेहरे को रोजाना धोने और एक्सफोलिएट करने से त्वचा में मौजूद गंदगी निकल जाएगी। वहीं एक्सफोलिएट त्वचा के डेड सेल्स को रिमूव करता है और उसे प्रदूषण से बचाता है।

  • पर्याप्त पानी का सेवन

रोजाना कम से कम 2-3 लीटर पानी का सेवन जरूर करें। इससे त्वचा में मौजूद विषाक्त पदार्थ नष्ट हो जाते हैं और त्वचा को नमी मिलती है।

  • एंटीऑक्सीडेंट को बनाएं रखें

प्रदूषण और धुएं की यूवी किरणों के संयुक्त होने के कारण त्वचा में मौजूद प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट नष्ट हो जाते हैं। ऐसे में प्रदूषण से बचने के लिए जरूरी है कि आप एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन-सी और ई से युक्त चीजों का सेवन करें। इससे त्वचा को यूवी रेज से लड़ने में मदद मिलेगी।

  • एक्सरसाइज शुरू करें

दीवाली से पहले एक्सरसाइज करना शुरू कर दें। इससे पसीना निकलेगा, जिसके जरिए शरीर की गंदगी बाहर निकल जाएगी।

  • लिप बाम

चेहरे से ज्यादा हाइड्रेशन की जरुरत आपके होंठो को होती हैं। इसके लिए आप एसपीएफ वाला लिप बाम अपने पास रखें, ताकि होंठ अपनी नमी न खोएं।

  • डीप क्लीसिंग करें

प्रदूषित कण छिद्रों के अंदर तक पहुंच जाते हैं। ऐसे में इन कणों को निकालने के लिए डीप क्लींजिंग करें।

  • बॉडी फॉउंडेशन का करें इस्तेमाल

इस त्यौहार के मौसम में अपने शरीर पर बॉडी फाउंडेशन या क्रीम का इस्तेमाल करें। इससे त्वचा में निखार आएगा और साथ ही खुले छिद्र भी बंद होंगे। इस बात का ध्यान रखे कि चेहरे और बॉडी फाउंडेशन शेड एक ही हो।

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