Monday, December 3, 2018

ये फल है संजीवनी बूटी के समान, आपकी सेहत के लिए है बहुत फायदेमंद

हम आपको एक ऐसे फल के बाद में बता रहे हैं जो किसी संजीवनी से कम नहीं है. हम बात कर रहे हैं रसभरी की जो किसी भी जगह पर उग आती है. ये फल स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत लाभदायक है. रसभरी का रंग नारंगी होता है और ये देखने में बिल्कुल टमाटर जैसी लगती है. इसका आकार टमाटर से थोड़ा छोटा होता है. आइए जानते हैं रसभरी के जबरदस्त फायदों के बारे में.

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यह डायबिटीज के लोगों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. इसका सेवन इन लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है. आप इसको तीन कप पानी में तब तक उबाले जब तक वह एक तिहाई ना रह जाए और इस पानी को आप सुबह खाली पेट पिएं. ऐसा करने से आपकी ये समस्या दूर होगी. जिन लोगों को फेफड़ों के कैंसर की समस्या है वे रसभरी का सेवन करें. वैज्ञानिकों के अनुसार इसमें मौजूद पॉलीफिनॉल और केरिटिनॉयड्स कैंसर में लड़ने से आपकी सहायता करेंगे.

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आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए इसका सेवन जरूर करें. इसमें उचित मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है जो आंखों की रोशनी बहुत तेजी से बढ़ाता है. अगर आपको हड्डियों से संबंधित कोई भी बीमारी है तो यह आपके लिए वरदान की तरह है. इसमें कैल्शियम और फास्फोरस आदि खनिज पोस्टार्थ की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं.

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यदि आप अपने हृदय को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो एक अच्छा विकल्प है. इसमें फाइटोकैमिकल्स नामक तत्व मौजूद होता है जो दिल को स्वस्थ रखता है. जो लोग पीलिया से पीड़ित हैं उनको इसका रस निकालकर 4 चम्मच रस पानी के साथ लेना चाहिए. इससे आपको पीलिया की समस्या में लाभ होगा.

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