Tuesday, March 12, 2019

फटे हुए दूध का सेवन करने से आपको होंगे ये बड़े फायदे

अक्सर कई बार ऐसा होता है कि घर लाया गया दूध फट जाता मतलब की खराब हो जाता है। जिसके बाद कई लोग इस दूध के इस्तेमाल पनीर बनाने के लिए करते हिया लेकिन क्या आपको पता है फटा हुआ दूध आपके शरीर के लिए फायदेमंद होता है। जितने फायदे नॉरमल दूध के होते हैं उतने ही फायदे फटे हुए दूध के भी होते हैं।

जानिए फटे हुए दूध के फायदे

#जानकारी के अनुसार फटे हुए दूध के पानी में प्रोटीन की मात्रा काफी अधिक होती है। यह पानी आपके लिए काफी लाभदायक है। इस पानी से मांसपेशियों की ताकत बढ़ती है। इससे इम्यून पॉवर विकसित होता है। वही इससे ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। इसके पानी से शरीर पर किसी भी तरह का कोई बुरा प्रभाव नही पड़ता है।    

#एक रिसर्च के अनुसार नियमित तौर पर फटे हुए दूध का सेवन करने से कॉलेस्ट्रोल का स्तर नियंत्रित रहता है।

#वही आप पानी का प्रयोग आटे को गूंदने के लिए भी कर सकते हैं, जिससे बनने वाली रोटियां बहुत नरम व मुलायम हो जाती हैं, तथा इसका स्वाद भी बढ़ जाता है। इसके साथ ही आपको इससे भरपूर प्रोटीन भी मिलेगा।

# आप इस फटे हुए दूध को बेसन, हल्दी और चंदन में मिलाकर अपने चेहरे पर भी लगा सकते हैं। ये चेहरे को चमकदार बनाने में मदद करता है और त्वचा को भी कोमल बनाता है।

#फटे दूध के थक्कों को आप अंडे में मिक्स करके भी खा सकते हैं। इससे अंडा बहुत ही स्वादिष्ट लगेगा। वही इसके सेवन से आपके शरीर को प्रोटीन और कैल्शियम की मात्रा भी ज्यादा मिलती है।

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