Tuesday, March 12, 2019

रात में नींद न आने के कारण आपको हो सकता है ये खतरनाक रोग

आजकल के समय में कई लोग ऐसे होते है, जिन्हें रात के समय नींद नही आती है और इस वजह से वो दिन में ऑफिस के काम करने के दौरन सोते है। लेकिन अगर आपको रात के समय नींद नहीं आती है। तो ये आपकी बड़ी परेशानी खड़ी कर सकती है।

जानकारी के अनुसार एक नये शोध कहा गया है कि जो कम गहरी नींद लेते हैं, जिनके मस्तिष्क में ताऊ प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है। यह पहचान क्षमता में गिरावट और अल्जाइमर रोग का संकेत है।

अमेरिका स्थित ‘वाशिंगटन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन’ के शोधकर्ताओं ने कहा कि गहरी नींद लेने वाले लोगों की याददाश्त मजबूत होती है और सोकर उठने के बाद वे तरोताज़ा महसूस करते हैं। ‘साइंस ट्रांसलेशन मेडिसिन’ नामक पत्रिका में छपी इस शोध के मुताबिक जीवनकाल के उत्तरार्ध में पूरी नींद नहीं ले पाना मस्तिष्क स्वास्थ्य में गिरावट का एक बड़ा संकेत हो सकता है।

वही कई लोगो को इस बात का पता नही है कि अल्जाइमर रोग क्या होता है, तो बता दे अल्जाइमर रोग एक ऐसा रोग है। जो कि नींद ना आने का कारण हो सकता है। और आपकी सहेत के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है। वही नींद पूरी न लेने से आपको सिर दर्द, चिड़चिड़ापन सा होने लगता है साथ ही इस कारण से आपका पूरा दिन भी सुस्ती में चला जाता है और आप किसी भी काम को ढंग से नही कर पाते है।  

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