Friday, November 22, 2019

देखें ,स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक साबित होती है ये 6 बुरी आदतें, इन्हें तुरंत छोड़ देना चाहिए!..

आज एक बार फिर मै जीवन से जुड़े कुछ जरुरी तथ्यों के साथ ये नयी पोस्ट लेकर आया हूँ, इस पोस्ट को आखिरी तक पढ़ते रहे ..

1. लेट कर पढ़ना या टीवी देखना

लेट कर पढ़ने या टीवी देखने से हमारी रीढ़ की हड्डी को बहुत नुकसान पहुंचता है। इसके अलावा आंखे कमजोर होने लगती हैं और सर्वाइकल की समस्या होने लगती है।

2. चोट लग जाने पर अपनी फिंगर को मुंह में डालना

हम सभी बचपन में ऐसा करते हैं। डॉक्टरों के अनुसार मुंह में खतरनाक बैक्टीरिया होते हैं जो इंफेक्शन को बढ़ाने का काम करते हैं। चोट लगने पर उसे डेटोल से धोना चाहिए।

3. टॉयलेट में अपने साथ मोबाइल या अखबार ले जाना

टॉयलेट सिर्फ 5 मिनट का काम होता है। यदि आप टॉयलेट में 5 मिनट से ज्यादा बिताते हैं तो आपको पाइल्स हो सकता है।

4. दांत में फंसे खाने को टूथपिक से निकालना

टूथपिक का इस्तेमाल हम सभी करते हैं लेकिन टूथपिक से दांतों को नुकसान पहुंचता है। यदि आपके दांत में कुछ फंसा है तो आप ब्रश कर लीजिए।

5. छींक आने से रोकना

जब छोटे थे तो अपनी ही छींक को रोकने की कोशिश करते थे। लेकिन ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक होता है। छींक को रोकने से हमारे कानों को नुकसान होता है और सुनने की शक्ति कमजोर हो जाती है।

6. नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल

सर्दियों में हम सभी गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं खासकर छोटे बच्चे। गर्म पानी हमारे शरीर को कई तरीके से नुकसान पहुंचाता है। ठंडे शरीर पर गर्म पानी पड़ते ही शरीर का तापमान बढ़ने लगता है। इसके अलावा बालों की जड़ें भी कमजोर होने लगती हैं और बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं।

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