Friday, March 27, 2020

मिलिंद अपनी पत्नी को पीठ पर बैठाकर कर रहे हैं वर्कआउट, देखें मजेदार वीडियो

कोरोना वायरस आउटब्रेक की वजह से पूरे देश में लॉकडाउन है। इस लॉकडाउन के दौरान सभी अपने घरों में रहने को मजबूर हैं। ऐसे में बॉलिवुड सिलेब्स घर पर ही फिटनेस रूटीन फॉलो कर रहे हैं। इसी बीच मिलिंद सोमन ने अपनी वाइफ अंकिता के साथ एक्सर्साइज का एक वीडियो शेयर किया है जो सोशल मीडिया पर बहुत तेजी से वायरल हो रही है।

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Day 6. Plain, simple, slightly warmed up, coconut oil for my hair 🤓

A shared Milind Usha Soman (@milindrunning) on Mar 23, 2020 at 3:10am PDT

मिलिंद सोमन को देश के फिट लोगों में गिना जाता है। उन्होंने अपनी पत्नी अंकिता के साथ वर्काउट वीडियो शेयर किया है। इसमें अंकिता उनकी पीठ पर बैठी दिख रही हैं और मिलिंद पुश-अप्स कर रहे हैं। इस विडियो को शेयर करते हुए मिलिंद ने लिखा है कि 8वां दिन। जो है उसके साथ काम करें। जो लोग कहते हैं उनके पास टाइम नहीं है, अब करिए। कोई दवा, कोई वैक्सीन पूरी तरह से काम करने वाले इम्यून सिस्टम से बेहतर नहीं है।

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Day 8. Work with what you have! To all the people who said they had no time, now you do 😂 no drug, no vaccine works better than a fully functioning immune system, and this system needs exercise to keep it working well. Try simple, effective exercises like Surya Namaskar to improve overall body function. . . . Dont try lifting your wife as your first exercise 😋 . . . Started with 5 and till 14th April will build the number to 12! Thank you @ankita_earthy🤗🤗 . . . #FitnessAddicts #Live2Inspire #pushups #keepmoving #NeverStop #nevergiveup 📷 @somanusha

A shared Milind Usha Soman (@milindrunning) on Mar 25, 2020 at 3:33am PDT

उन्होंने आगे लिखा कि सिस्टम को ठीक से काम करने के लिए एक्सर्साइज की जरूरत है। सिंपल और इफेक्टिव एक्सर्साइज ट्राई करें जैसे सूर्य नमस्कार। इससे आपका पूरा बॉडी फंक्शन इम्प्रूव होगा। अपनी पत्नी को उठाने वाली एक्सर्साइज पहले नंबर पर ट्राई न करें। मैंने 5 से शुरू किया है और 14 अप्रैल तक 12 तक पहुंचना है।

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To my sweet Valentine 🤗 …in your dreams, whatever they be, dream a little dream of me ❤

A shared Milind Usha Soman (@milindrunning) on Feb 14, 2020 at 5:21am PST

ं:

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