Tuesday, March 3, 2020

Coronavirus: थोड़ी सी सावधानी आपको रख सकती है इस वायरस से मेह्फूस

Coronavirus एक ऐसा नाम है जिसका नाम सुनते ही लोगों में डर पैदा हो जाता है और हो भी क्यों न बीते कुछ वक़्त में इस खतरनाक वायरस से अब तक करीब 3000 लोगों की जान जा चुकी है और 90 हजार के आसपास लोग संक्रमित हैं। समस्या यह है कि अभी तक इसका इलाज भी नहीं ढूंढा जा सका है। ऐसे में आपकी ज़रा सी सावधानी आपको इस वायरस से बचा सकती है।

चीन से फैले खतरनाक Coronavirus ने अब दिल्ली में भी दस्तक दे दी है। बता दें कि चीन के बाद इस वायरस ने ईरान, हांगकांग, जापान, इटली समेत दर्जनों देशों को अपनी चपेट में ले लिया है। कोरोनावायरस के दो नए मामले सोमवार(2 मार्च) को भारत में सामने आए हैं।  एक दिल्ली में और दूसरा तेलंगाना में। देश में अब तक कुल पांच मरीजों में इस वायरस की पुष्टि हो चुकी है।

आपकी थोड़ी सी सावधानी आपको और आपके परिवार वालों को बचा सकती है। घबराने की बजाए इस बात पर ध्यान दें कि आपके लिए एहतियाती कदम ही सबसे बड़ा बचाव साबित हो सकता है। WHO(विश्व स्वास्थ्य संगठन) की एडवाइजरी के मुताबिक रोजमर्रा में अगर हम इन बातों पर ध्यान दें तो संक्रमण का खतरा काफी कम हो जाएगा।

ध्यान दें :

अगर आपको बुखार, खांसी है या सांस लेने में परेशानी हो रही है तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। कोशिश करें कि घर पर ही रहें। बीमारी कोई भी हो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करने से बीमारी को शुरुआत में ही पकड़ा जा सकता है।

cough

अक्सर हम अपनी नाक, मुंह और आंखों को बार-बार छूते रहते हैं। ऐसा न करें। हथेलियां कई सतहों को छूती हैं। ऐसे में उस पर वायरस होते हैं। दूषित हथेली से वायरस नाक, मुंह या आंखों के जरिए शरीर में जा सकता है।

अपने आसपास के लोगों के साथ कम से कम 3 फीट का फासला बनाए रखने की कोशिश करें। खासतौर से उस व्यक्ति से जिसे खांसी या जुकाम हो। जब कोई व्यक्ति खांसता है या छींकता है, तो हवा में वायरस फैल जाते हैं। अगर आप ज्यादा करीब रहेंगे तो सांस के रास्ते ये वायरस आपके शरीर में जा सकता है।

सबसे ज़रूरी बात, अपने आसपास सफाई का खासतौर से ख्याल रखें। ध्यान रहे कि छींकते या खांसते वक्त नाक और मुंह को टिशू से ढंक लें और तुरंत बाद इस टिशू को डस्टबीन में फेंक दें। छींकने से निकलने वाले तरल पदार्थ में ढेरों वायरस होते हैं और ये तेजी से फैल सकते हैं।

दिन में कई बार नियमित तौर पर साबुन और पानी से हाथ को कम से कम 20 सेकेंड तक धोएं। बैक्टीरिया मारने वाला अच्छा सेनिटाइजर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। ऐसा करने से हाथों पर रहने वाले वायरस से छुटकारा मिल जाएगा और आप बीमार होने से बच सकेंगे।

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